Tarzanを買ってくる。

体重が85キロを越えた。これはいくらなんでもまずいので、トレーニングを開始する。

アウターマッスルのステップ１から開始。12回＊3セットと書いてあるけど、4回*2セットが今のところ限度。故障が怖いのでぼつぼつ行こう。下半身は仕事で酷使しているので、足りないところを鍛える。5つのうちプシュアップ、トランクカール、プローン・レッグレイズ、リバース・プシュアップをやる。ブログに書いておけば、できる！！！。あと禁煙も達成したいところ。