ヨガで生活習慣病は 治る

生活習慣病は　誤った　生活習慣が　原因　だから

それを改めたら治る　（笑）

 

ヨガ歴3年からのアドバイス

体を痛めつけて脳の　扉をこじ開けたとしても　進歩が速くなることはない。それどころかせっかく身に着けてきた良い習慣を　中止してしまうかもしれない。

でも、痛みを感じた時には　プラクティスを途中　休憩　することは　問題ない。

以前　中断したところから　また　プラクティスを　始めればいいのだ。

 

思いのままに意識を変革する技術 と ヨガを定義するならば ヨガは魔法である。

西洋医学も一日に一錠　精神安定剤を　服用するだけで　心の状態から　体質　気質　まで変えてしまうので　使い方によっては　危険であるが、　東洋医学も　呼吸の仕方を変えるだけで　心の状態から　体質　気質まで　変わってしまう。

一度　あなたの脳で　明けた扉は　開きやすくなるのだ。マーシャルアーツの達人が　体を通すだけで　技を　覚えてしまうのと　同じである。　自転車に乗る技術を習得するのと　原理は同じである。　バーベルをあげるのも　体操で　いろんな技法をマスターするのと同じである。

今日はトレッキングをやる。

…といっても特別なことをするのではなく、畑からぐるっと不動明王さんにご挨拶して一周して家に帰ってくるだけ…

調子がいい時は日吉大社コースを追加する。最長５ｋｍといったところか？